Kategoria: News

Organizacja ferii zimowych 2022.

Sukces wymaga treningu, a trening wymaga czasu. Aby poprawiać swoje umiejętności potrzeba na to poświęcić odpowiednią jego ilość . Najlepszą okazją ku temu jest uczestnictwo dwa razy w roku (ferie zimowe oraz wakacje) w obozach wyjazdowych czy stacjonarnych. Tygodniowy obóz zwykle odpowiada około miesięcznej pracy wykonanej na regularnych treningach. Jest to więc bezcenny czas w rozwoju młodych sportowców. Nie do nadrobienia i zastąpienia w późniejszym terminie. Większa ilość jednostek treningowych na przestrzeni krótkiego okresu gwarantuje szybsze i skuteczniejsze przyswajanie ćwiczonych elementów. Dodatkowo jest to czas, który ma olbrzymi wpływ na rozwój społeczny i mentalny młodego zawodnika.

Przykłady?

✅ czas bez rodziców – nauka samodzielności,

✅ czas z kolegami – nawiązywanie relacji społecznych,

✅ czas funkcjonowania w grupie – nauka dyscypliny i odpowiedzialności,

✅ czas bez telefonu, konsoli,

✅ czas bez słodyczy – nauka zdrowych nawyków żywieniowych,

Podsumowując każdy obóz to obowiązkowy i bardzo ważny element w rocznym cyklu szkoleniowym.

Szczegóły dotyczące organizacji ferii zimowych już niebawem.

Budżet Obywatelski miasta Krakowa 2021.

Już od piątku można głosować na projekty w tegorocznej edycji Budżetu Obywatelskiego miasta Krakowa.

Nasz klub jest zaangażowany w projekt nr 36 w dzielnicy XV Mistrzejowice. Jest to kolejny etap modernizacji i doposażenia boisk, z których korzystamy na os. Oświecenia.

Głosować może każdy, bez względu na wiek (również dzieci). Nie trzeba być zameldowanym w Krakowie. Jedynie adres zamieszkania musi być tożsamy z obszarem dzielnicy XV.

Link do projektu:

https://tiny.pl/9rfqv

Głosowanie trwa tylko do 10 października.

ZAPRASZAMY DO MKS KRAKUS KIDS. NOWA INICJATYWA W NASZYM KLUBIE.

Zapraszamy dzieci z roczników 2015 – 2019 na unikatowe zajęcia ogólnorozwojowe gdzie Twoje dziecko będzie się uczyć, rozwijać i przy tym świetnie bawić. Zajęcia prowadzą trenerzy z wieloletnim doświadczeniem w pracy z najmłodszymi.

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zapisów.

📋 Wypełnij formularz zapisu:

https://forms.gle/faY4qQKXBs2NpyZ59

Najważniejsze informacje:

  • start – wrzesień 2021,
  • miejsce – os. Tysiąclecia 38,
  • zajęcia po godzinie 17.00,
  • roczniki 2018 – 2019 – zabawa wspólnie z rodzicem 1 x w tygodniu 45 minut,
  • roczniki 2015 – 2017 – treningi 2 x w tygodniu po 60 minut,

Start sezonu 2021/2022. Harmonogram treningów.

Niebawem ostatnie grupy zakończą swoje obozy wyjazdowe. Sierpień to również jeden z najlepszych pod względem pogody do trenowania miesięcy w naszym kraju. Zatem startujemy z sezonem 2021/2022 i przedstawiamy harmonogram treningów.

Kids (roczniki 2018 /2019):
Trener Jakub Szczepek
Poniedziałek 17.15 – 18.00 (Zespół Szkół Poligraficzno Medialnych os. Tysiąclecia 38)

Kids i Skrzaty (roczniki 2015 – 2017):
Trener Jakub Szczepek
Poniedziałek i środa 18.00 – 19.00 oraz 19.00 – 20.00 (Zespół Szkół Poligraficzno Medialnych os. Tysiąclecia 38)

Żaki Młodsze (rocznik 2014):
Grupa Niebieska:
Trener Grzegorz Dębski
Poniedziałek i środa 17.00 -18.30 (boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30)

Grupa Żółta:
Trener Marcin Drabik
Poniedziałek i środa 18.30 – 20.00 (boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30)

Żaki Starsze (rocznik 2013):
Grupa Żółta:
Trener Jakub Szczepek
Wtorek i czwartek 17.00 – 18.30 (boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30)

Grupa Niebieska:
Trener Krzysztof Swół
Wtorek i czwartek 18.30 – 20.00 (boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30)

Orliki Młodsze (rocznik 2012):
Grupa Niebieska:
Trener Robert Halastra
Poniedziałek i środa 17.00 – 18.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Piątek 17.00 -18.30 (boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30)

Grupa Żółta:
Trener Witold Zelin
Poniedziałek i środa 18.30 – 20.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Piątek 18.30 – 20.00 (boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30)

Orliki Starsze (rocznik 2011):
Grupa Żółta:
Trener Miłosz Kopyść
Wtorek, czwartek i piątek 17.00 – 18.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Grupa Niebieska:
Trener Krzysztof Spytek
Wtorek, czwartek i piątek 18.30 – 20.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Grupa Czerwona:
Trener Grzegorz Sosin
Poniedziałek, środa, czwartek 17.00 – 18.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)


Młodziki Młodszy (rocznik 2010):
Grupa Niebieska:
Trener Bartłomiej Króliczak
Poniedziałek 18.30 – 20.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Wtorek, czwartek 18.00 – 19.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Grupa Żółta:
Trener Krzysztof Jankowski
Poniedziałek 18.30 – 20.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Wtorek, czwartek 18.00 – 19.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Młodziki Starszy (rocznik 2009):
Trener Paweł Migocki
Poniedziałek, wtorek 16.00 – 17.30 (boisko KS Albertus, ul. Biskupa Tomickiego)
Czwartek 16.30 – 18.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Trampkarz Młodszy (rocznik 2008/2009):
Trener Mateusz Miś
Poniedziałek, wtorek 16.00 – 17.30 (boisko KS Albertus, ul. Biskupa Tomickiego)
Piątek 16.30 – 18.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Trampkarz Starszy (rocznik 2007):
Trener Tomasz Pabian
Poniedziałek 17.00 – 18.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Środa, piątek 18.00 – 19.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Junior Młodszy (rocznik 2005/2006):
Trener Mateusz Stanisz
Poniedziałek 17.00 – 18.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Środa, piątek 18.00 – 19.30 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)
Czwartek 16.30 – 18.00 (boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39)

Przypominamy młodszym grupom zasady treningów w zależności od pogody:
– trenerzy zawsze są na boisku w godzinach treningu,
– rodzice decydują czy pogoda jest odpowiednia dla dziecka na trening,
– ubiór dziecka powinien być dostosowany do warunków pogodowych,
– wierzchni ubiór – wyłącznie klubowy,
– w deszczu trenujemy (ewentualnie przy obfitych opadach czekamy w szatni),
– podczas burzy nie trenujemy.

Mapka dojazdu na boisko przy SP 13O, os. Oświecenia 30 z oznaczonym parkingiem oraz szatnią. Prosimy nie wjeżdżać samochodami dalej niż na zaznaczony parking gdyż ten teren jest drogą pożarową.

Mapka dojazdu na boisko MOS Wschód, os. Szkolne 39 z oznaczonym parkingiem oraz szatnią. Prosimy o zostawianie samochodów na oznaczonym parkingu lub przy ulicy Bulwarowej. Nie ma możliwości wjazdu pod budynek szatni MOS.

Zakończenie obozu w Pyzówce.

Obóz w Pyzówce dobiegł końca. 90 zawodników MKS Krakus szczęśliwie wraca do domów. Dziękujemy rodzicom za zaufanie. Gratulujemy zawodnikom wykonanej pracy. Mamy nadzieję, że będzie ona procentowała nie tylko w najbliższym sezonie. Duże brawa dla trenerów wychowawców oraz biura turystycznego 2SPORT za profesjonalną obsługę.
Do zobaczenia za rok ‼

Badania lekarskie – sportowy lekarz orzecznik.


Sezon 2021/2022 zbliża się wielkimi krokami. Specjalnie dla zawodników naszej Akademii podczas treningów będzie przyjmował sportowy lekarz orzecznik. Harmonogram obejmuje roczniki 2014 – 2010. Starsi zawodnicy, którzy nie posiadają ważnego zaświadczenia i chcą skorzystać z oferty prosimyę o informację na kontakt@mkskrakus.pl.


Posiadanie ważnego zaświadczenia lekarskiego jest obowiązkiem każdego zawodnika klubu.


Harmonogram badań:
30.08.2021 (poniedziałek):
Młodziki (r. 2010) od godziny 17.30 MOS Wschód, os. Szkolne 39
Orliki Starsze grupa czerwona trenera Grzegorza Sosina (r. 2011) od godziny 18.30 MOS Wschód, os. Szkolne 39


3.09.2021 (piątek) od godziny 17.30:
Orliki Starsze (r. 2011) od godziny 17.30 MOS Wschód, os. Szkolne 39
Żaki Starsze (r. 2013) od godziny 18.30 MOS Wschód, os. Szkolne 39


6.09.2021 (poniedziałek) od godziny 17.30:
Żaki Młodsze (r. 2014) przy SP 13O, os. Oświecenia 30


8.09.2021 (środa) od godziny 17.30:
Orliki Młodsze (r. 2012) MOS Wschód, os. Szkolne 39


Koszt badania to 50 zł płatne orzecznikowi. Z każdym zawodnikiem niepełnoletnim podczas badania musi być z prawnym opiekunem.

Aby starać się o zaświadczenie należy posiadać wyniki:

• EKG (ważne 2 lata),
• cukier (ważne rok),
• morfologia, mocz (ważne rok).


Szczegóły u trenerów prowadzących.

Orliki i Młodziki – obóz Maniowy II turnus.

Wszystkich rodziców informujemy, że wyjazd na obóz do Maniowych odbędzie się 08.08.2021 (niedziela) o godzinie 9.00 z parkingu przy MOS Kraków Wschód

Prosimy o przybycie najpóźniej 15 minut przed odjazdem.

Adres noclegów – Zajazd Czorsztyński, ul. Ks. Antoniego Siudy 4, 34-436 Maniowy

Podczas zbiórki prosimy przekazać do trenerów podpisanego oświadczenia sanitarnego, ewentualnych leków i oświadczeń o ich podawaniu, telefonów komórkowych, legitymacji szkolnych lub pieniędzy dzieci.

Powrót z obozu odbędzie się 14.08.2021 (sobota) ok. godziny 15.00 w to samo miejsce.

LISTA RZECZY NEZBĘDNYCH NA OBÓZ:

  • środki ochrony osobistej przeciw Covid 19 – maseczki
  • środki higieny osobistej (mydło, szampon, pasta do zębów i szczoteczka, ręcznik),
  • wyposażenie treningowe (na każdą pogodę: dres/ortalion, krótkie spodenki, koszulki treningowe, stroje MKS Krakus lub neutralne w barwach klubowych),
  • bielizna, skarpetki,
  • ubrania przeciwdeszczowy, ciepłe ubrania,
  • ubranie do spania,
  • obuwie piłkarskie: korki na trawę naturalną i sztuczną,
  • obuwie codzienne,
  • klapki do kąpieli,
  • kąpielówki,
  • czapka z daszkiem,
  • bidon na napoje (podpisany),
  • legitymacja szkolna.
  • proszę nie dawać dzieciom paczek z jedzeniem, słodyczami, napojami itp. Dzieci mają zapewnione całodzienne wyżywienie oraz wodę na treningi,
  • zakaz zabierania wartościowych przedmiotów (np, konsol, odtwarzaczy, itp).

Przypominamy o oddaniu przy autokarze przypisanemu do dziecka trenerowi:

  • wydrukowane i podpisane oświadczenie sanitarne. Aby pobrać kliknij:
Pobierz
  • lekarstwa – w przypadku gdy jakieś dziecko zażywa na stałe leki należy przekazać je (wraz z oświadczeniem ich listą oraz sposobem dawkowania, podpisane imieniem i nazwiskiem) trenerowi podczas wyjazdu. Zabrania się uczestnikom obozu posiadania jakichkolwiek lekarstw,
  • ewentualnie oświadczenie o podawaniu leków. Kliknij
Pobierz

Obóz Pyzówka – informacje wyjazdowe.

Wszystkich rodziców informujemy, że wyjazd na obóz do Pyzówki odbędzie się 1.08.2021 (niedziela) o godzinie 11.15 z parkingu przy ul. Ptaszyckiego.

Prosimy o przybycie najpóźniej 20 minut przed odjazdem.

Udostępniamy także podział na grupy wraz z danymi kontaktowymi do trenerów. Kliknij:

Pobierz

Adres noclegów – Orkana 3, 34-404 Pyzówka.

Podczas zbiórki proszę odnaleźć przypisanych do dziecka trenerów w celu przekazania oświadczenia sanitarnego, ewentualnych leków i oświadczeń o ich podawaniu, telefonów komórkowych, legitymacji szkolnych lub pieniędzy dzieci.

Powrót z obozu odbędzie się 7.08.2021 (sobota) ok. godziny 11.00 w to samo miejsce.


LISTA RZECZY NEZBĘDNYCH NA OBÓZ:

  • środki ochrony osobistej przeciw Covid 19 – maseczki
  • środki higieny osobistej (mydło, szampon, pasta do zębów i szczoteczka, ręcznik),
  • wyposażenie treningowe (na każdą pogodę: dres/ortalion, krótkie spodenki, koszulki treningowe, stroje MKS Krakus lub neutralne w barwach klubowych),
  • bielizna, skarpetki,
  • ubrania przeciwdeszczowy, ciepłe ubrania,
  • ubranie do spania,
  • obuwie piłkarskie: korki na trawę naturalną + obuwie halowe halowe,
  • obuwie codzienne,
  • klapki do kąpieli,
  • kąpielówki, rzeczy na basen,
  • czapka z daszkiem (od słońca),
  • bidon na napoje (podpisany),
  • legitymacja szkolna.
  • proszę nie dawać dzieciom paczek z jedzeniem, słodyczami, napojami itp. Dzieci mają zapewnione całodzienne wyżywienie oraz wodę na treningi,
  • zakaz zabierania wartościowych przedmiotów (np, konsol, odtwarzaczy, itp).

Przypominamy o oddaniu przy autokarze przypisanemu do dziecka trenerowi:

  • wydrukowane i podpisane oświadczenie sanitarne. Aby pobrać kliknij:

Pobierz

  • pieniądze na własne potrzeby dziecka (w kopercie – opisane imieniem i nazwiskiem wraz z kwotą, najlepiej po 10zł),
  • lekarstwa – w przypadku gdy jakieś dziecko zażywa na stałe leki należy przekazać je (wraz z oświadczeniem ich listą oraz sposobem dawkowania, podpisane imieniem i nazwiskiem) trenerowi podczas wyjazdu. Zabrania się uczestnikom obozu posiadania jakichkolwiek lekarstw,
  • oświadczenie o podawaniu leków. Kliknij
Pobierz

  • ewentualne telefony komórkowe – z uwagi na specyfikę obozu sportowego, zależy nam na innych aspektach niż na rozrywce na telefonach. Dziecko może zabrać ze sobą telefon komórkowy, lecz kontakt z nim będzie możliwy tylko w godzinach przerwy poobiedniej ok. godzin 14.30 – 15.00. W sprawach pilnych możliwy jest całodzienny kontakt z wychowawcą grupy lub koordynatorem obozu – Paweł Miklasiński tel. 502 863 042).
  • odwiedziny – z uwagi na bliską odległość i charakter obozu nie przewidujemy odwiedzin.